Вес во время беременности

Самое частое обследование во время беременности – это взвешивание, его проводят на каждом приеме у доктора. Для чего же это необходимо? Как отразится на здоровье крохи прибавка веса будущей мамочки? Неужели так важно, сколько именно прибавила в весе будущая мамочка?

Норма прибавки веса во время беременности

Беременность в среднем длится девять месяцев, за это время происходят огромные изменения материнского организма: увеличиваются грудь, матка, происходят формирование плаценты и выработка околоплодных вод. Самое главное – растет и развивается новый человечек. За счет этого всего и увеличивается вес беременной женщины. В среднем оптимальная прибавка в весе 8-11 килограмм. Прибавка зависит и от конституции беременной. По рекомендациям врачей еженедельная прибавка в весе не должна превышает 250-300 грамм.

Для точных показателей веса лучше всего взвешиваться утром – натощак, после посещения туалета, при минимальном количестве одежды.

Причины лишнего веса во время беременности

Но допустимая прибавка может быть превышена. В чем же причина? Часто во время беременности многие мамы позволяют себе расслабится, становятся пассивными, больше спят, меньше двигаются, часто не ограничивают себя в еде. Иногда же прибавку веса могут спровоцировать частые запоры, но это, конечно, не истинная прибавка, а кажущаяся, из-за того, что в кишечнике накопились шлаки.

Большая прибавка в весе может иметь нежелательные последствия, связанные с течением беременности и родов. Вследствие прибавки могут появиться отеки, повыситься артериальное давление, обнаружится белок в моче, могут проявить себя различные заболевания (например, молочница, заболевания желудочно-кишечного тракта и др.). Возможный отек плаценты увеличивает вероятность плацентарной недостаточности, нарушение ее кровоснабжения, в результате этого плод может недополучить нужного количества кислорода и питания. Если прибавка связана с перееданием, то можно «перекормить» малыша, что может привести к кесареву сечению. Недопустимая прибавка в весе часто приводит к слабости родовой деятельности.

Профилактика лишнего веса во время беременности

Как же будущей маме помочь себе? Если прибавка в весе велика, но при этом нормальное артериальное давление, хорошие анализы, нет отеков, то, скорее всего будущая мамочка переедает и нужно корректировать питание. Если увеличение веса связано с отеками, то нужно ограничить объем выпиваемой жидкости.

Во время беременности очень важно, чем и как питается будущая мама. Ведь идет закладка и развитие нового организма. Пища должна содержать необходимое количество белков, витаминов, углеводов, жиров, но при этом не должна быть слишком калорийной.

Идеальный вариант – обсудить свое меню с диетологом. Но зачастую это невозможно, тогда необходимо обсудить рацион питания с доктором, который ведет беременность. Соблюдение диеты во время беременности позволит родить крепкого и здорового малыша.

По материалам: babybu.ru