Интересное
|
|
Курение и беременность. Как отказаться от курения беременной женщине?
О несовместимости беременности и курения известно не только врачам, а также и будущим мамам. Но не каждая беременная женщина может отказаться от этой привычки. Как бросить курить во время вынашивания беременности? Узнайте из нашей статьи.
Посредством никотина в крови увеличивается содержание углекислого газа, соединяющегося с гемоглобином. В то же время, в крови беременной уровень кислорода падает до минимума. Кислород - необходимое вещество для роста клеток и развития нервной системы ребёнка. Недостаточное количество кислорода провоцирует замедленное развитие.
Поэтому малыши, чьи мамы курят в период беременности, больше остальных страдают нервными расстройствам и болезнями дыхательных путей. К тому же, детки курящих мам, чаще подвержены внезапной младенческой смерти.
Как же бросить курить беременной?
- Веский аргумент отказа от никотиновой зависимости – осознание, что каждая затяжка отравляет малыша.
- Определите, что для вас значит курение. Для одних женщин - это приятное времяпровождение, для других - удовольствие от вдыхания дыма.
- Найдите хобби, которое увлечёт вас. Прекрасно, если вы отдадите предпочтение спорту, который уменьшает желание покурить.
Советы по отказу от пагубной привычки:
- если желание выкурить сигарету непреодолимо, выпейте несколько стаканов сока из свежих фруктов;
- избегайте общества курящих людей;
- уберите подальше сигареты, зажигалки и пепельницу;
- меньше пейте кофейных напитков.
Как только ваша рука потянется за сигаретой, представляйте малыша, развивающегося в вас. При каждой затяжке никотин заполняет не только ваши лёгкие, но и ребёнка, вызывая у него удушье и замедленное в развитии.
Нередко беременные женщины курят просто от скуки. Поэтому ваша задача - максимально разнообразить свою жизнь, чтобы не было места мыслям о сигаретах. Посещайте выставки, бассейны, займитесь вязанием или плетением, главное - всегда будьте при деле!
Помните о вашем малыше - только большая любовь к нему поможет победить вредную привычку!
Читайте также:
|
Категория: Беременность | (06.02.2012)
|
Просмотров: 1141 | Рейтинг: 0.0/0
|
|
|