|
 С чужими дурными привычками и зависимостями мы разбираемся легко. «Как это он не может бросить пить? Захотел бы – бросил бы!» Подруга дымит как паровоз, уверяет, что не в состоянии бросить. «Никакой силы воли!» – презрительно думаете вы. А что же сами? А сами снова и снова «ныряете» в холодильнике в поисках еды. Да хорошо бы еще искали «чего-то вкусненького», а так ведь зачастую ищете просто «что-нибудь пожевать».
И вот вы уже не можете позволить себе мини-юбку или шорты. О том, что придется ехать на море и демонстрировать всем свое тело в купальнике, даже думать жутко! А когда вам «жутко», вы снова «ныряете» в холодильник. Это просто замкнутый круг какой-то. Но ведь этот замкнутый круг необходимо разорвать пока не поздно. И первый шаг на пути к этому – признать, наконец: вы – пищевой алкоголик.
Вы ничем не лучше вашего пьющего мужа и курящей подруги. Вы во власти зависимости, которая делает вашу жизнь хуже, скучнее, неинтереснее. Которая заставляет вас пребывать в постоянной депрессии. Которая заставляет вас отгораживаться от окружающего мира, запутываясь в своих бесконечных комплексах. Вы все еще сомневаетесь? Хорошо. Тогда вот вам описание характерного поведения и установок пищевого алкоголика:
- Пищевой алкоголик зависим от еды эмоционально. Он получает от еды колоссальное удовольствие. Некоторые от самой еды, а некоторые от самого процесса поглощения пищи. Обычно это связано с установками, привитыми с детства. Человек помнит, как вся семья собиралась за общим столом, за ужином, как было хорошо, уютно и весело. Эти воспоминания подсознательно вызывают положительные эмоции у человека всякий раз, как он садится за стол, подобно тому, как у опытного трейдера любой дилинговый центр вызывает предвкушение больших заработков.
- Пищевой алкоголик «заедает» негативные эмоции. Любые стрессы, депрессии, просто плохое настроение пищевой алкоголик лечит одним универсальным лекарством – едой. Как это ни парадоксально, но даже депрессию по поводу лишнего веса пищевой алкоголик «заедает»
-
Пищевой алкоголик ест также от скуки и лени. В сутках двадцать четыре часа, а пищевому алкоголику их нечем заполнить. Пустоту заполняет еда, при том в огромных количествах. Некоторые из вас скажут: " Да вы что?! Я весь день что-то делаю и без дела не сижу! И все равно ем." Не обманывайте сами себя. Это означает только, что вы заполняете день ничего не значащими для вас делами, деятельностью, которую считаете бесполезной и бессмысленной. Поверьте, если бы вы занимались чем-то действительно интересным для вас, например, торгами на бирже forex в Петербурге, вам было бы не до того, чтобы есть. Думать некогда было бы о еде.
- Пищевые алкоголики настолько зависимы от еды, что это заставляет делать вещи, за которые им стыдно и перед самим собой и перед окружающими. Очень часто пищевые алкоголики встают по ночам и едят, пока не опустошат холодильник. А утром домашним даже нечем позавтракать. Пищевые алкоголики едят до отвала, а потом вызывают искусственно рвоту. Никакого эффекта от этого, как правило, нет. Это только очень опасно для здоровья.
-
А еще пищевые алкоголики постоянно врут. Врут знакомым, друзьям, родственникам. Врут о том, что сидят на диетах, что пытаются похудеть, а у них не получается. Одна моя тучная знакомая при гостях никогда не ела. Зато на кухне то и дело «перекусывала».
Впрочем, врать или не врать другим – это ваше личное дело. Но не врите хотя бы себе. Признайте, что проблема существует. Скажите себе: «Я – пищевой алкоголик». Это самое лучшее начало борьбы с этой зависимостью. Борьба эта не будет легкой. Но это намного проще, чем выиграть чемпионат России футбольному клубу Спартак. И победа в этой борьбе будет за вами!
Источник: 8 Жизней.Ру
Читайте также:
|
