Репчатый лук: польза и применение


Травяные сборы при белях


Раздельное питание: составляем меню


Рубрики

Витамины [6]
Полезные продукты [31]
Диеты [8]
Правильное питание [21]


Интересное



Зимняя депрессия: что делать?


Лечение от алкоголизма: что о нем важно знать


Причины появления и симптомы изжоги

Поиск



Главная » Статьи » Питание » Правильное питание

Похудеть без диет – это возможно

похудеть без диетКогда мы обнаруживаем у себя лишний вес, первое, что приходит в голову,  это срочно сесть на диету. Зачастую, женщины начинают  выискивать в интернете или модных журналах новые способы быстрого похудения. Многие ориентируются на питание голливудских звезд, а кто-то доверяет более проверенным способам похудения, например, кефирной, низкокалорийной или   маложирной диете.

Однако следует помнить, что с помощью диет реально сбросить лишний вес, но эффект будет лишь временным. И после возвращения к обычному образу жизни, вес, как правило, возвращается снова.

Самый лучший выход из этой ситуации  - вовсе не поправляться и поддерживать свой вес на определенном уровне. Это возможно при наличии двух условий, которые стары, как мир. Регулярные физические нагрузки и правильное питание творят настоящие чудеса. Лишь в таком случае диеты не понадобятся никогда, а фигура будет всегда подтянутой.

Очень важным моментом здесь считается наличие большого желания и мотивации. Поставьте для себя цель: какого веса и каких параметров вы хотите достичь, за какой период времени. Лучше если эти цифры будут конкретными и с перспективой не дальше, чем на полгода. Тогда результат непременно вас порадует, а лишний вес больше никогда не напомнит о себе.
Источник: 8 Жизней.Ру

Читайте также:

Категория: Правильное питание |  (15.07.2010)
Просмотров: 1373 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:

При использовании материалов сайта активная ссылка на 8 Жизней.Ру обязательна      Используются технологии uCoz