Эфирные масла для похудения

Сегодня использование аромамасел для общего оздоровления организма снова на пике популярности. В частности, и для похудения. Используя эфирные масла для похудения, Вам не надо бояться побочных эффектов (предостережения есть только для беременных, кормящих женщин и для людей с индивидуальной непереносимостью), тратить большие суммы и употреблять различные лекарственные препараты. Придется всего лишь научиться правильно сочетать и использовать эфирные масла.

Эфирные масла для похудения

Притупить чувство голода и даже нормализовать обмен веществ можно с помощью вдыхания и употребления внутрь следующих эфирных масел: грейпфрутового, лимонного, кипарисового, гераневого (регулирует баланс гормонов), коричного, жасминового, можжевелового, кардамонового, имбирного и масла сладкого укропа. Некоторые из этих масел хорошо помогают вывести излишки жидкости и токсины из организма. Например, можжевеловое масло (можно просто капнуть несколько капель на небольшое количество сахара и съесть перед едой). А жасминовое масло хорошо нормализирует обмен веществ и положительно влияет на эндокринную систему.

Одной из причин лишнего веса является «заедание» нервного стресса. Чтобы помочь нервной системе расслабиться и побороть последствия стресса, можно использовать такие аромамасла, как гвоздичное, розовое, лавандовое, мятное, апельсиновое, бергамотовое, можжевеловое и жасминовое.

Применение аромамасел внутрь организма желательно согласовывать со специалистом. Это поможет Вам избежать развития всевозможных аллергий и других неприятностей. К тому же, существуют ограничения для беременных женщин. Им нельзя использовать такие масла, как масло туи, базилика, фенхеля, можжевельника, мелисы, лавра, шалфея, иссопа, чабреца, розмарина и мелиссы.

Эфирные масла для кожи

Кроме этого, с помощью эфирных масел есть возможность избавиться от целлюлита и растяжек, привести кожу в тонус. Пихтовое, грейпфрутовое, мандариновое, кипарисовое, жасминовое, анисовое, можжевеловое,  апельсиновое и масло иланг-иланга можно втирать в кожу для закрепления эффекта похудания. Для того, чтобы сделать средство для втирания в кожу нужно 10-20 капель эфирного масла добавить в 50 мл основы (например, оливкового масла). Помните, что наносить некоторые эфирные масла на кожу следует не позже, чем за 20-40 минут до выхода на солнце. 

Добавление аромамасел в воду при приеме ванны (5-6 капель) может существенно улучшить состояние Вашей кожи. Особо эффективным является применение эфирных масел в бане.

Еще более эффективное похудение достигается при сочетании эфирных масел, физических нагрузок и диеты.