|
 Мода на худобу, которая повсеместно пропагандируется глянцевыми журналами, заставляет многих современных девушек и женщин сидеть на строгих диетах, пить травы для похудения и изнурять себя непосильными физическими нагрузками. Такой образ жизни может привести к развитию различных заболеваний. Что же заставляет представительниц прекрасного пола жертвовать своим здоровьем ради идеальной фигуры?
Желание быть красивой, соответствовать современным стандартам красоты и нравиться мужчинам – вот основные мотивы, которые движут вечно худеющими женщинами.
Безусловно, есть полные люди, которым действительно необходимо сбросить лишний вес – для них это жизненно необходимо. Но важно вовремя остановиться, когда вес достигнет идеальной отметки. Однако некоторые худеющие сделать этого не могут и продолжают сбрасывать вес и морить себя голодом. В итоге мы получаем изможденных и чересчур худых женщин-подростков, которые все еще считают себя толстыми.
Похудение не должно сводиться к ограничению или практически полному отказу от пищи. Обретение стройных форм должно быть, в первую очередь, постепенным и продуманным. Очень важно при этом сохранить свое здоровье, заменив высококалорийную и жареную пищу на овощи, фрукты, мясо и рыбу, приготовленные на пару. К тому же, помимо правильного питания, необходимо помнить о роли умеренных физических нагрузок для похудения.
И если будет выбран именно такой путь – медленный, но верный, то результат непременно вас порадует. Кроме того, правильное питание и спорт в удовольствие не только сделают фигуру стройной, но и значительно укрепят здоровье.
Поэтому, собираясь испробовать на себе очередную новомодную диету под типичным названием «похудей за 10 дней», задумайтесь о сооем здоровье и вспомните старую добрую поговорку, которая актуальна и в данном случае: «тише едешь – дальше будешь».
Источник: 8 Жизней.Ру
Читайте также:
|
