Женщина всегда должна оставаться женщиной. Причем этот девиз должен касаться не только её поведения, но и внешности. Безусловно, любая уважающая себя женщина тщательно ухаживает за своими лицом, фигурой, волосами. Ну, а как же тело? Печально, что многие забывают о должном уходе за ним, ведь большую часть жизни наше тело спрятано под одеждой.
Тем не менее, чтобы ваша кожа была бархатистой, нежной, красивой и здоровой, нужно ухаживать за ней. Как это делать? Все знают, что для ухода за зубами предназначены зубные щетки, для рук и лица — кремы и косметика, а что же подойдёт для всего тела? Конечно же, ванна! Принятие ванны — это один из самых древних способов ухода за кожей тела. Ванна не только очищает кожу, но и тонизирует, укрепляет, делает ее здоровой и красивой.
Как правильно принимать ванну?
Хотя бы один раз в неделю принимайте ванну. При этом искусство принимать ванну сводится к тому, что вы должны быть абсолютно спокойны, расслаблены во время водных процедур. Оставьте на время тревожные мысли и проблемы, выключите телефон и попросите родных не беспокоить вас. Только так эффект от принятия ванны будет ощутимым. Принимать ванну следует не менее получаса. Итак, расслабьтесь и получайте удовольствие от купания.
Этапы принятия ванны: вначале следует раздеться. Затем, успокоившись и расслабившись, заходить в ванну. Полежите несколько минут с закрытыми глазами, слейтесь в водой в единое целое. Почувствуйте спокойствие и вечность водной стихии. Затем разотрите тело мочалкой. Шею и грудь растирайте очень нежно, чтобы не повредить нежную кожу этих мест. После очищения тела можете еще какое-то время понежиться в теплой воде. После принятия ванны можно принять контрастный душ, который благотворно действует на общее состояние организма в целом.
После того, как водные процедуры закончены, не принимайтесь сразу за дела — отдохните немного, полежите в постели. Только после этого можно приступать к делам или к нанесению макияжа.
С чем принимать ванну?
Чтобы принятие ванны приносило двойной эффект для вашего тела, можно добавлять в ванну различные средства. Только не думайте, что это должна быть обязательно «брендовая» бытовая химия, различные соли для ванн и прочие добавки. Воспользуйтесь лучше природными дарами. Вполне подойдут отвары и экстракты различных целебных трав: ромашки, череды, мелиссы, лаванды, розмарина и др.
Известно, что древнеегипетская царица Клеопатра сохраняла свою молодость и красоту всего лишь одним способом — она купалась в парном молоке. Конечно, в наше время сложно наполнить ванну парным молоком, тем более живя в городе. Но можно использовать и другой, более простой метод омоложения своего тела — добавить в ванну горсть сухого молока или стакан обычного молока из пакета.
Жесткая вода для купания может спровоцировать сухость кожи тела. Чтобы смягчить воду для купания, нужно добавить в ванну немного соды или морской соли. Если у вас проблемная кожа, добавляйте в воду для купания стакан уксуса.
Ванна с медом (1ст.л.) расслабляет и снимает усталость. После такой ванны лучше лечь спать. Ванна с аромамаслами также расслабляет, успокаивает, улучшает настроение.
Приятного вам времяпровождения в ванной!
Источник: 8 Жизней.Ру
Читайте также:
|