Боремся со старением

Каждая женщина в жизни рано или поздно сталкивается с проблемой старения. Это касается и кожи, и функций организма, и внутреннего мира. У каждой существует свое время. Никто не застрахован от этих неприятностей. И часто нас застает врасплох эта самая нежданная старость. Но как достойно ее встретить, облекшись во всеоружии?

Как мы себя чувствуем внутри

Бывает, встретишь 35 летнюю женщину и видишь в ней пенсионерку. Настолько человек может себя раньше времени «списать». А другую красавицу встретишь, и не поверишь, что ей 65. Вся светится от счастья и выглядит намного моложе. Отчего же зависит внешний вид женщины? Почему одни стареют раньше времени, а другие цветут и пахнут даже в преклонном возрасте? Ответ всегда можно найти у самих себя в первую очередь. Насколько ты себя ощущаешь? Как долго и счастливо ты планируешь прожить в этом мире? Многое, дорогие дамочки, зависит от нас.

Посмотришь, на свои снимки из молодости и всплакнешь, какая была великолепная свадебная видеосъемка, где невеста выглядит просто превосходно. А что сегодня? Плохое самочувствие, нервы, хроническая усталость, лишний вес и еще длинный список всевозможных неприятных вещей. Но! Никогда не поздно начать борьбу со старением. И чем раньше мы ее начнем, тем моложе будем чувствовать себя и дальше. Итак, начинаем осваивать законы полноценной жизни.

Негативные эмоции прочь

Все мы знаем, что наше эмоциональное состояние всегда отражается на лице. Поэтому нужно взять за правило не злиться, так как злость имеет непосредственное отношение к появлению морщин.  То же касается и ненависти. Все мы призваны в первую очередь, любить и приносить радость друг другу. Чем больше улыбок мы подарим другим, тем лучше будем выглядеть. 

Отказаться от вредных привычек

Как часто вредные привычки приводят в негодность женский организм. Внутри и снаружи происходят необратимые процессы, которые свидетельствуют о плохом состоянии  человека. Как бы вы ни оправдывались и не успокаивали себя, все равно ваш организм стареет раньше времени. Вспомните, как выглядят люди с многолетним стажем курения или употребления алкоголя: серая кожа лица, кашель, непонятного цвета зубы и так далее. Страшно даже подумать, что происходит внутри.

Физические нагрузки

Люди, которые раньше времени записались в ряды пенсионеров, и все время проводят дома, лежа или сидя, всегда стареют быстрее. Все дело в физической нагрузке. Без движения нет полноценной жизни. Не отказывайте себе в прогулках на свежем воздухе. Вместо транспорта по возможности предпочитайте ходьбу пешком и не лежите подолгу на диване.

Здоровое питание

Скажите «нет» жареному, копченому, жирному и сладкому. Все эти вредные продукты заставляют наш организм мучиться и болеть. Чем дольше мы их употребляем, тем меньше шансов у нас быть здоровыми. Известно, что долгожители -  это люди, употребляющие здоровую пищу всю свою жизнь.
Что касается переедания, то этот недостаток тоже очень негативно сказывается на здоровье человека. Лишний вес, тяжесть в желудке, одышка, проблемы с сердечнососудистой системой – все  это является следствием переедания и нездорового питания.

Радуйтесь жизни

Если все делать правильно и во время, то можно избавить себя от многих проблем, которые обычно приходят с возрастом по причине халатного отношения к себе. Вместо этого мы будем наслаждаться каждым моментом своей жизни, смотреть, как растут наши дети и внуки. И тогда   видеосъемка свадеб наших внуков оставит добрую память о молодых, здоровых и счастливых бабушках.