Важные правила красивых волос

Стать обладательницей густых и длинных волос хочет большинство представительниц прекрасной половины человечества. Однако не каждую природа наградила таким щедрым подарком.

Девушки и женщины с тонкими и жидкими волосами часто задаются вопросом: как ускорить рост волос? Они пробуют всевозможные шампуни и бальзамы, покупают специальные маски для волос и делают их в домашних условиях из имеющихся продуктов. И лишь немногие таким способом добиваются своей цели – иметь красивую и густую шевелюру.

Все дело в том, что шампуни и маски для волос могут улучшить лишь их внешний вид, сделать их более блестящими и шелковистыми. Но на рост волос и на их густоту влияют совершенно иные факторы.

И если густые или жидкие волосы – это чаще всего генетический фактор, то на  рост волос может повлиять лишь сбалансированное питание и благоприятная экологическая обстановка.

Очень многие женщины, садясь на жесткую диету и отказываясь от ржаного хлеба и мяса, вместе с лишними килограммами теряют волосы в большом количестве, а их рост сильно замедляется.

Самые полезные продукты для роста волос  - это отруби, ржаной хлеб, отварная говядина, семечки, орехи, сухофрукты.

Поэтому, если вы хотите сбросить лишний вес, при этом, не лишаясь части собственных волос, эти продукты не стоит исключать из своего питания. В умеренном количестве, они насытят организм нужными витаминами и минеральными веществами, а по калорийности не сильно перегрузят ваш дневной рацион.