|
 Все мы считаем деньки, оставшиеся до отпуска. А вместе с ними ведем очень детальный подсчет съеденных нами калорий. Не найдется той женщины, которая не стремилась бы похудеть перед поездкой на отдых, дабы покорить всех отдыхающих своими умопомрачительными формами. Наиболее обидным и неприятным во всем этом является то, что для того чтобы не вернуться из отпуска располневшими, приходится ограничивать себя во всевозможных деликатесах. А если это отель, предполагающий систему «все включено», то тут уж даже обладательницам необъятных масштабов силы воли придется несладко.
Вот бы можно было сделать так, чтобы за время отпуска не только не набрать лишнего, но еще и оставить в месте отдыха пару килограмм. Возможно, вы удивитесь, но это возможно! Конечно, если ваши планы ограничиваются лишь тем, чтобы взять дешевое такси в Домодедово, прыгнуть в самолет и на пару неделек забыть о мирской суете, нежась в лучах солнца, похудеть вряд ли удастся. Но ведь практически в каждом приличном отеле есть тренажерный или фитнес-зал, куда можно периодически наведываться. А, позанимавшись, можно позволить себе попробовать заморские вкусности. Ну, конечно, не особенно ими увлекаясь. А, поужинав в ресторане, предпочтение лучше отдать не паре коктейлей за барной стойкой, а активным танцам на дискотеке.
А если не слишком вы уверены в том, что сможете придерживаться такого распорядка и что через пару дней не начнете обходить стороной тренажерные залы, наймите инструктора, который не позволит пропустить тренировку, да и сами вы этого не сделаете – удовольствие это дешевым не назовешь. На любом курорте можно попробовать заняться новым для себя видом спорта. Выбор немал – это может быть верховая езда, гольф, серфинг, катание на горных лыжах. А если вы еще и любитель осматривать различные достопримечательности – выберите для этих целей пешие прогулки и осматривайте окрестности сколько душе угодно.
Понятно, что не поддаться искушению и не попробовать все местные сладости, которые продаются в киосках на улицах, очень сложно. Но если вы устоите, и замените аппетитную выпечку местными фруктами, которые не только вкусны, но невероятно полезны, организм ваш будет в полном восторге. В общем, берите вышеперечисленные советы, владейте ими и обязательно пользуйтесь! И тогда из отпуска вы вернетесь не только с массой впечатлений и эмоций, отдохнувшими и поздоровевшими, но и с обновленной, великолепной фигурой.
Источник: 8 Жизней.Ру
Читайте также:
|
