Репчатый лук: польза и применение


Травяные сборы при белях


Раздельное питание: составляем меню


Рубрики

Гинекология [24]
Похудение и красота [47]
Со спортом по жизни [12]


Интересное



Медицинские дрели: особенности устройства и использования


Как выбрать батуты и зачем это делать?


Вылечить бесплодие помогут пчелы

Поиск



Главная » Статьи » Женское здоровье » Со спортом по жизни

Путь йогов – путь к здоровью и молодости

Оставаться молодым и здоровым – это ли не самая популярная цель в современном обществе? И она вполне оправдана! В мире, полном возможностей, хочется использовать их максимальное количество. Так что же делать, чтобы не просто долго жить, а чтобы долго жить и при этом оставаться счастливым и бодрым духом?  Ответ был дан много сотен лет назад, и дан он был практикующими йогами.

Встречались ли на Вашем жизненном пути истинные адепты этого нестареющего учения? Если да, то Вы, наверняка, не можете забыть своего удивления и восхищения. Такое впечатления, что это – люди без возраста, обладающие не только сильным телом и красивым лицом, но и сияющими глазами. Есть ли у них тайные секреты – это вопрос спорный и неоднозначный. Какие откровения приходят Просвещенным, и имеют ли они прямое влияние на их молодость и долголетие – мы, простые смертные, вряд ли узнаем. Но даже тех знаний, которые находятся в свободном доступе, вполне хватит, чтобы почувствовать себя здоровее и морально, и физически.

Решили стать на этот путь – пересмотрите свою жизнь. Вот чем сейчас заняты Ваши мысли? Вполне возможно, что тем, какой именно Фольксваген Поло выбрать, или же тем, какое платье надеть на день рождения подруги, или же тем, куда поехать отдыхать. То есть в любом случае, чем-то, что относится к физическому будущему. Для депрессивных пессимистов не менее популярный вариант – эмоциональное прошлое. А йоги говорят: «Для того чтобы быть счастливым, нужно всего лишь научиться ощущать себя здесь и сейчас. Счастье, в свою очередь, принесет гармонию. А там, где гармония, там – и физическое, и эмоциональное здоровье».

Только задумайтесь, насколько мудрые слова! Наша жизнь почти все время проходит мимо: если занятие спортом, то чтобы надеть новый купальник, если здоровое питание, то чтобы вылечить болезнь, если свежий воздух, то чтобы улучшить цвет лица. При этом удовольствие от всех этих процессов не чувствуется. А там, где нет удовольствия, не будет и регулярности. Нет регулярности – нет долговременного эффекта.

Хотите измениться? Начните с изменения своих мыслей! Конечно, мы Вас не призываем, чтобы Шкода Октавиа продажа которой Вам необходима, отдавалась без размышлений первому покупателю. Однако это далеко и не тот процесс, который требует постоянного обдумывания, планирования, рассмотрения. Попробуйте начать хотя бы с пятнадцати минут в день умиротворяющей медитативной рефлексии! Очень скоро Вы станете спокойнее, увереннее, начнете лучше понимать свое тело. В таком состоянии Вам будет гораздо легче научиться получать удовольствие от правильного образа жизни, что, в конечно итоге, и приведет Вас к здоровью, молодости и красоте.

Источник: 8 Жизней.Ру


Читайте также:

Категория: Со спортом по жизни |  (28.03.2012)
Просмотров: 436 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:

При использовании материалов сайта активная ссылка на 8 Жизней.Ру обязательна      Используются технологии uCoz