Репчатый лук: польза и применение


Травяные сборы при белях


Раздельное питание: составляем меню


Рубрики

В здоровом теле... [61]
Здоровая кожа [16]
Мужское здоровье [9]
Новости медицины [28]
Здоровые зубы [10]
Пластическая хирургия [3]


Интересное



Зимняя депрессия: что делать?


Лечение от алкоголизма: что о нем важно знать


Причины появления и симптомы изжоги

Поиск



Главная » Статьи » Здоровье и медицина » Мужское здоровье

Мужчинам о здоровье. Как увеличить потенцию?

мужская потенцияВрачи утверждают, что мужская потенция способна на многое. Главное – развивать ее и придерживаться определенных правил. Любая функция организма требует бережного и правильного к себе отношения. Если  этим пренебрегать, она начинает барахлить и работает не так, как надо. Мужская потенция также не является исключением. Андрологи, занимающиеся изучением столь деликатных вопросов, утверждают, что на мужскую силу в значительной мере влияет образ жизни. Итак, что нужно помнить мужчинам?

Прежде всего, забудьте о воздержании. Есть прекрасная рекламная фраза: «Не дай себе засохнуть!». К потенции она также имеет непосредственное отношение. Мужчина, который занимается сексом регулярно, более успешен в  постели. Половые органы, как и любые другие системы организма, периодически должны работать. А то, что человек не использует в своей жизни, постепенно перестает функционировать.

Одновременно с этим вы должны следить за своим здоровьем. Заболевания, передающиеся половым путем, часто проходят бессимптомно. Хламидии, уреаплазма и другие вредоносные микроорганизмы постепенно поражают мочеполовую систему. Это в первую очередь сказывается на потенции. Поэтому, если ваши партнерши меняются, следует время от времени проверяться на наличие этих заболеваний.

На потенцию положительно влияет правильно подобранный рацион. Продукты,  содержащие фосфор, способствуют вырабатыванию половых гормонов. Для этого вам нужно почаще есть семечки, арахис, грецкие орехи, пшеничные отруби, рис, чеснок, яйца, говядину, грибы, изюм и йогурт. На выработку тестостерона непосредственно влияет цинк. Этот микроэлемент плохо усваивается, поэтому лучше принимать специальные таблетки (глюконат цинка). Из фармаколигии для повышения потенции есть целая группа препаратов, самые пополуярные это: виагра и левитра. Есть еще конечно же сиалис, но он менее популярен.

Для нормального функционирования яичек необходимо принимать витамин Е. Его вы найдете в любой аптеке. Орехи, соевые бобы и отруби также его содержат.

Откажитесь от алкоголя или сведите его дозировки до минимума. Положительно на потенцию влияет выпитый перед сексом один бокал вина.
Старайтесь поддерживать свой вес в норме. Лишние килограммы оказывают негативное влияние на потенцию. Не переутомляйтесь физически и умственно, а также не допускайте стрессов. Умейте расслабляться, применяйте приемы ауторелаксации, займитесь йогой.

Следите за режимом труда и отдыха, хорошо высыпайтесь. Переутомившийся человек думает только о том, как бы подремать. Ему уже не до секса.

Качественная мужская потенция – это показатель бодрости и нормального функционирования организма в целом. Поэтому, при возникновении мельчайших проблем, позаботьтесь, в первую очередь, о себе любимом. Мужчина, следящий не только за своей внешностью, а и за здоровьем, всегда оказывается превосходным любовником.

8 Жизней.Ру

Читайте также:

Категория: Мужское здоровье |  (01.04.2010)
Просмотров: 2095 | Комментарии: 1 | Теги: мужское здоровье, мужская потенция | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
0Спам
1 Григорий   (25.11.2010 20:29)
По советом личного врача, а он у меня просто замечательный) КУшать грецкий орех с медом, по возможности сельдерей вводить в пищю. А также порекомендовал курс импазы пропить. Ибо говорит раз есть проблемы надо как то от неё избавляться.

Имя *:
Email:
Код *:

При использовании материалов сайта активная ссылка на 8 Жизней.Ру обязательна      Используются технологии uCoz