|
 Все больше людей в современном мире начинают задумываться о своем здоровье. И это не удивительно, ведь при плохой экологической обстановке и наличии постоянных стрессовых ситуаций человеческий организм начинает быстрее стареть и уставать.
Конечно, при серьезных заболеваниях и в действительно тяжелых случаях просто необходима помощь сильных фармацевтических препаратов или даже хирургическое вмешательство. Тогда как при легком недомогании и усталости на помощь придет замечательная наука – ароматерапия. Головную боль или осеннюю депрессию помогут снять различные рецепты аромасмесей.
Эфирные масла также широко используются для восстановления больных после травм и перенесенных операций, для общего оздоровления организма, улучшения внешнего вида кожи и волос. Кроме того, чтобы улучшить себе настроение, можно приготовить мыло в домашних условиях с добавлением нескольких капель вашего любимого эфирного масла.
Правила ароматерапии
Однако, прежде чем начать пользоваться эфирными маслами и улучшать свое здоровье, нужно помнить несколько простых правил их использования:
- Эфирные масла необходимо использовать в строго определенных количествах и ни в коем случае не превышать указанную в рецепте дозировку;
- При первом использовании эфирного масла или сочетания нескольких эфирных масел обязательно проведите тест на аллергию. Для этого нанесите каплю масла на носовой платок и в течение дня периодически вдыхайте этот аромат;
- Начиная пользоваться эфирным маслом, сократите время стандартной процедуры, постепенно его увеличивая;
- Использование эфирных масел во время беременности и в период лактации возможно лишь с разрешения врача;
- Нельзя наносить на кожу и тем более на слизистую оболочку эфирные масла в неразбавленном виде;
- Эфирные масла следует хранить в темном месте при температуре от 0 до 30 градусов.
8 Жизней.Ру
Читайте также:
|
