Репчатый лук: польза и применение


Травяные сборы при белях


Раздельное питание: составляем меню


Рубрики

Первая помощь [14]
Заболевания [30]


Интересное



Зимняя депрессия: что делать?


Лечение от алкоголизма: что о нем важно знать


Причины появления и симптомы изжоги

Поиск



Главная » Статьи » Справочник болезней » Первая помощь

Как лечить судороги мышц?

Судорога – это резкое непроизвольное сокращение мышц, которое может продолжаться в течение нескольких минут. Как правило, судороги возникают в ночное время, реже – днем.

Причины возникновения судорог могут быть различными, поэтому желательно как можно быстрее обратиться к врачу.

Причины возникновения судороги

Судороги могут возникнуть из-за чрезмерных физических нагрузок, при купании в холодной воде, во время беременности, в период климакса и в подростковом возрасте. Кроме того, судороги могут быть следствием нервного перенапряжения, недостатка сна, нарушения обмена веществ, злоупотребления  крепкими алкогольными напитками, кофе, а также при некоторых заболеваниях нервной системы.

Также судороги могут возникать при недостатке кальция, натрия, магния и калия. В последнем случае, положение легко исправить лишь правильно подобранной и сбалансированной диетой.

Лечение судороги

Для того, чтобы прекратить спазм, необходимо тщательно размять мышцу, а затем массажными движениями втереть в нее горчичное масло.

При судорогах мышц показаны теплые ванны, сон, прием витаминов, полноценное питание и регулярная гимнастика.

Кроме того, одним из народных средств лечения судорог является введение в рацион питания пчелиного меда. При отсутствии аллергии на данный продукт, рекомендуется принимать по две чайные ложки меда 3 раза в день. 

8 Жизней.Ру




Читайте также:

Категория: Первая помощь |  (12.12.2009)
Просмотров: 6758 | Теги: судороги мышц, лечение судорог | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:

При использовании материалов сайта активная ссылка на 8 Жизней.Ру обязательна      Используются технологии uCoz