Низкое давление: что делать?

Как низкое давление, так и низкий пульс относят к гипотоническому состоянию, которое может встречаться и у пожилых, и у молодых людей. Низким давлением считают давление с показателями менее 100/60 мм рт.ст.

Причины и симптомы гипотонии

Гипотония может быть физиологической либо, как следствие патологических состояний. Среди причин, вызывающих гипотонию, выделяют воспаление околосердечной сумки, инфаркт миокарда, слабость сердечной мышцы, сердечную недостаточность, гормональные нарушения, порок сердечного клапана. Низким давление может быть и в том случае, если организм обезвожен. Естественно, все эти заболевания требуют квалифицированного лечения.

Люди могут страдать от низкого давления и из-за некоторых особенностей организма, наследственной предрасположенности, переутомления, акклиматизации, в послеоперационный период, после обильной кровопотери, после приема некоторых лекарств, а особенно – их передозировки. Но причины гипотонии также могут быть неизвестными.

Что касается симптомов, то они одинаковы в любом случае. Это головокружения, быстрая утомляемость, вялость по утрам, нарушения концентрации, памяти, метеочувствительность, мерцание в глазах, холодные конечности, головная боль, ослабление слуха или шум в ушах. Все перечисленные симптомы объясняются тем, что кровь в нашем теле распределяется недостаточно хорошо.

Низкое давление: лечение

В первую очередь, при гипотонии необходимо выяснить ее причину. Если это какое-либо заболевание, нужно вылечить вначале его. Вам могут также посоветовать биологические либо растительные нейростимуляторы: экстракт родиолы, элеутерококка, настойка аралии, лимонника, заманихи.

Некоторые специалисты рекомендуют такие методы лечения, как иглорефлексотерапия, ароматерапия, фитотерапия, витаминотерапия и психотерапия.

Лекарственные средства лучше не употреблять. Конечно, если только их не назначил врач.

Что делать при низком давлении?

Если лечение может назначить только врач, то кое-какие профилактические меры вы можете осуществлять сами.

• К примеру, утром не стоит быстро просыпаться и срываться с постели. Готовьте себя к рабочему дню постепенно.  

• Откажитесь от крепкого кофе или чая по утрам. Они неестественным путем подхлестывают систему кровообращения, а не тренируют ее, как это необходимо. Вместо этого взбадривайте организм другими способами. Поможет контрастный душ, массаж жестким полотенцем и, конечно, зарядка. Очень полезно с утра пройтись пешком – свежий воздух и движение помогают улучшить кровообращение.

• Также рекомендуется потреблять больше жидкости. Это могут быть компоты, несладкий и некрепкий чай, травяные сборы, соки, минеральная вода. Большое количество воды содержится также в фруктах и овощах.

• Питайтесь полноценно, употребляйте только свежие и здоровые продукты. Полезен твердый сыр, орехи.

• При низком давлении необходимо вести здоровый образ жизни, высыпаться и заниматься спортом.