Репчатый лук: польза и применение


Травяные сборы при белях


Раздельное питание: составляем меню


Рубрики

Витамины [6]
Полезные продукты [31]
Диеты [8]
Правильное питание [21]


Интересное



Зимняя депрессия: что делать?


Лечение от алкоголизма: что о нем важно знать


Причины появления и симптомы изжоги

Поиск



Главная » Статьи » Питание » Полезные продукты

Чеснок: полезные свойства

Чеснок: полезные свойстваЧеснок называют народным доктором и целителем. Он занимает почетное место не только лишь в медицине, но в культуре и мифологии многих народов.

Чеснок даже ввели в официальную фармакологию (в 1852 г.). Он считается одним из важнейших продуктов для здоровья человека. Современная медицина причисляет чеснок к лекарственным растениям, которые влияют на тканевой обмен.

Сегодня чеснок доступен нам в разном виде: сырой, сушеный, в таблетках, в гранулах.

Чем полезен чеснок?

Чеснок не только лечит болезни, но продлевает жизнь, заряжает энергией и действует, как профилактическое средство. Он известен свойством замедлять развитие раковых заболеваний. К примеру, рака прямой кишки и желудка.

Чесночные сигареты употребляют при астме, кашле курильщика, бронхите и как средство от кашля. Чесночное вино пьют при лихорадке, при общей ослабленности и для избавления от кишечных паразитов.

Маски с добавлением чеснока помогают избавиться от прыщей. Полезен чеснок и при выпадении волос и себорее (как наружное средство). А настойка чеснока употребляется, как омолаживающее средство.

Чеснок помогает восстановить иммунную систему, нормальное функционирование мозга. Он полезен при гипертонии, предотвращает появление тромбов, полезен для клеток, снижает холестерин.

Чеснок и его полезные свойства

В одной головке чеснока содержится около 400 полезных веществ. Антиоксиданты, которые есть в чесноке, замедляют старение.

Чеснок: полезные свойстваШироко известны противомикробные и противовирусные свойства чеснока. Поэтому его употребляют, когда свирепствуют эпидемии гриппа и простудных заболеваний. Кроме того, чеснок является отличным анаболиком.

Употребление чеснока влияет на выработку серотонина в организме. Это вещество улучшает настроение и борется с депрессией, стрессом и агрессивностью.

Чеснок повышает способность к обучению и улучшает память. Это прекрасное антибактериальное средство, он лечит от цинги, укрепляет капилляры и является хорошим адаптогеном.

Положительное влияние чеснока на сердце также было доказано учеными: он снимает напряжение в кровеносных сосудах, снижает нагрузку на сердце. Поэтому специалисты настаивают на обязательном включении в рацион чеснока.

Чеснок имеет свойство понижать уровень кортизола, а уровень тестостерона он, наоборот, повышает. Что полезно при тренировках. Поэтому спортсменам нужно регулярно принимать чеснок (2 раза в день по два зубчика).

Ешьте чеснок и будьте здоровы!

Автор Ирина Гоянюк
Источник: 8 Жизней.Ру



Читайте также:

Категория: Полезные продукты |  (12.02.2011)
Просмотров: 3068 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:

При использовании материалов сайта активная ссылка на 8 Жизней.Ру обязательна      Используются технологии uCoz