Репчатый лук: польза и применение


Травяные сборы при белях


Раздельное питание: составляем меню


Рубрики

Беременность [22]
Витамины и беременность [2]
Роды [5]
Грудное вскармливание [2]


Интересное



Акклиматизация у детей


Лингвальная ортодонтия


Как поддерживать здоровый образ жизни во время путешествия?

Поиск



Главная » Статьи » Материнство » Беременность

Курение и беременность. Как отказаться от курения беременной женщине?

О несовместимости беременности и курения известно не только врачам, а также и будущим мамам. Но не каждая беременная женщина может отказаться от этой привычки. Как бросить курить во время вынашивания беременности? Узнайте из нашей статьи.

Посредством никотина в крови увеличивается содержание углекислого газа, соединяющегося с гемоглобином. В то же время, в крови беременной уровень кислорода падает до минимума. Кислород - необходимое вещество для роста клеток и развития нервной системы ребёнка. Недостаточное количество кислорода провоцирует замедленное развитие.

Поэтому малыши, чьи мамы курят в период беременности, больше остальных страдают нервными расстройствам и болезнями дыхательных путей. К тому же, детки курящих мам, чаще подвержены внезапной младенческой смерти.

Как же бросить курить беременной?

  • Веский аргумент отказа от никотиновой зависимости – осознание, что каждая затяжка отравляет малыша.
  • Определите, что для вас значит курение. Для одних женщин - это приятное времяпровождение, для других - удовольствие от вдыхания дыма.
  • Найдите хобби, которое увлечёт вас. Прекрасно, если вы отдадите предпочтение спорту, который уменьшает желание покурить.

Советы по отказу от пагубной привычки:

  • если желание выкурить сигарету непреодолимо, выпейте несколько стаканов сока из свежих фруктов;
  • избегайте общества курящих людей;
  • уберите подальше сигареты, зажигалки и пепельницу;
  • меньше пейте кофейных напитков.

Как только ваша рука потянется за сигаретой, представляйте малыша, развивающегося в вас. При каждой затяжке никотин заполняет не только ваши лёгкие, но и ребёнка, вызывая у него удушье и замедленное в развитии.

Нередко беременные женщины курят просто от скуки. Поэтому ваша задача - максимально разнообразить свою жизнь, чтобы не было места мыслям о сигаретах. Посещайте выставки, бассейны, займитесь вязанием или плетением, главное - всегда будьте при деле!

Помните о вашем малыше - только большая любовь к нему поможет победить вредную привычку!

Автор Любовь Крюкова
Источник: 8 Жизней.Ру




Читайте также:

Категория: Беременность |  (06.02.2012)
Просмотров: 1141 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:

При использовании материалов сайта активная ссылка на 8 Жизней.Ру обязательна      Используются технологии uCoz