Лечение запоров народными средствами

К сожалению, современный ритм жизни, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок и пеших прогулок, увлечение алкоголем и сигаретами приводит к возникновению различных заболеваний у человека, в частности, к образованию запоров.

Для начала стоит точно убедиться, что у вас именно запор, ведь частота и регулярность опорожнения кишечника зависит от особенностей человеческого организма. Для одних нормальным является посещение туалета несколько раз за сутки, другие же чувствуют себя отлично, когда процедура опорожнения кишечника происходит раз в 2-3 дня. В том случае, если вы ощущаете некий дискомфорт и не очень приятные чувство от того, что нарушился обычный график посещения уборной, то стоит уделить данной проблеме пристальное внимание.

Лечение запоров: 4 способа

Бороться с запорами можно различными способами. Во-первых, с помощью лекарственных препаратов, но не все любят принимать внутрь химические вещества. Во-вторых, правильным питанием, которое включает в себя потребление большого количества клетчатки, а также соблюдение питьевого режима (около двух литров чистой питьевой воды в сутки). В-третьих, при помощи более подвижного образа жизни и физических упражнений, во время которых тело приходит в тонус и кровь движется с большей скоростью. И, в-четвертых, бороться с запорами можно народными средствами.

Лечение запопром: народные методы

Народные целители рекомендуют употреблять слабительные чаи в случае возникновения запоров. По словам народных целителей, именно такие чаи благотворно влияют на кишечник, и не просто временно стимулируют его к опорожнению, но и оказывают продолжительное действие, заставляя кишечник работать регулярно и без сбоев.

Несколько народных рецептов.

1. Необходимо приготовить смесь трав: 2 ст.л. коры крушины и 3 ст.л. крапивы, все это перемешать с 2-3 ст.л. тысячелистника. Все травы тщательно перемешать, после этого 1 ст.л. сбора залить 1/2 л. закипевшей воды и подержать на огне не менее 10 минут. Процеженный отвар нужно пить перед сном по 200-250 мл.

2. Требуется: по 1 ст.л. плодов корня солодки и аниса, соединить с 4 ст.л. крушины слабительной и 5 ст.л. сенны. Столовую ложку сухой смеси необходимо залить кипящей водой (стакан или чуть больше), проварить 20 минут, после чего хорошо процедить отвар через сито и пить на ночь около 100 мл.

3. Кроме того, специалисты народной медицины советуют в случае запора делать слабительную клизму. Требуется сделать настой из семян овса или льна. 1 ст.л. ложку выбранных семян необходимо залить литром воды, и довести до кипения, после чего настой следует тщательно процедитьчерез марлю или сито, и в завершении добавить по 1 ст.л. соли и льняного масла. Делать клизму нужно теплым отваром.