Народные методы лечения метеоризма

Метеоризмом называют большое количество, скопившихся в кишечнике газов, которые и вызывают вздутие живота.

Первые симптомы метеоризма

Сначала в области живота возникает чувство тяжести, затем появляется боль, нарастающая по мере скопления газов. Проходит эта боль только после отхода газов, после этого в области живота опять скапливаются газы.

Причины метеоризма

Газы скапливаются в кишечнике по разным причинам. Чаще всего вздутие живота происходит при неполноценном переваривании пищи, гиподинамии, нервных срывах, неправильном питании, а также при попадании воздуха с напитками и пищей.

В кишечнике живут бактерии, поглощающие часть газов. Если же микрофлора кишечника нарушается, газы начинают усиленно скапливаться, вызывая вздутие живота.

При обнаружении метеоризма необходимо сразу же обратиться к врачу, так как скопление газом может быть главным симптомом заболеваний пищеварительной системы.

Как правило, врач назначает специальную диету и лекарственные препараты, понижающие уровень газов в кишечнике. Если метеоризм не является причиной серьезного заболевания, его можно устранить самостоятельно народными методами.

Лечение метеоризма

При вздутии живота помогут свежие фрукты и овощи, однако употреблять их нужно в один прием, раздельно. Употреблять рекомендуется тыквенные семечки, кабачки, мякоть тыквы, сырую морковь, свеклу и сладкий болгарский перец. Помидоры и огурцы лучше добавлять в салаты. Чтобы кишечник работал хорошо, по утрам можно выпивать натощак по полстакана огуречного рассола, настоя красноплодной рябины или квашеной капусты. Нормализуют работу кишечника и кисломолочные продукты, например, простокваша, сыворотка, кефир, а также салат из тертой сырой моркови.

Изюм, финики и оливковое масло

С утра необходимо принимать по одной столовой ложке оливкового нерафинированного масла, а перед сном нужно съесть небольшую горсть белого изюма и фиников. Лечебный курс состоит из 5-7 процедур.

Отвар ромашки

Метеоризм весьма эффективно лечится отваром ромашки лечебной. Для его приготовления понадобится стакан крутого кипятка и цветки ромашки аптечной. Сушеные измельченные цветки залить кипятком и поставить на медленный огонь минут на пять. Как только вода закипит, снять кастрюлю с горячим отваром с плиты и накрыть плотно крышкой. Оставить настаиваться пятнадцать минут, затем процедить и охладить. Этот отвар необходимо принимать два раза в сутки перед приемом пищи. В период лечения метеоризма отваром ромашки рекомендуется отказаться от любых напитков, за исключением питьевой воды.

Отвар ромашки аптечной можно использовать также для устранения вздутия живота с помощью клизм. Однако отвар (один стакан) необходимо предварительно смешать с двумя литрами кипяченой воды комнатной температуры. Делать такие очистительные клизмы нужно два раза в день – с утра натощак и перед сном. Но злоупотреблять такими очистительными процедурами не стоит, для полного устранения проблемы достаточно четырех процедур.

Крупяные каши

Такие блюда, как крупяные каши тоже помогают эффективно бороться с метеоризмом. Готовить каши лучше из гречки, пшена, пшеницы или риса. Варить крупы следует минут пятнадцать, после этого кастрюльку с готовой кашей нужно накрыть плотно крышкой, а затем укутать теплым пледом на полчаса. Перед употреблением кашу можно заправить небольшим количеством нерафинированного масла. В это блюдо можно также добавить свежую, мелко порубленную зелень сельдерея, петрушки, укропа, щепотку корицы, маленькую горсть нарезанных орехов и изюм.

Отруби

При вздутии живота полезно ежедневно употреблять ржаные отруби. Два раза в день нужно съедать перед основным приемом пищи по одной чайной ложечке отрубей.

Фенхель

Устранить метеоризм помогает слабый настой фенхеля, который можно принимать всякий раз при газообразовании в кишечнике. Готовится настой просто, для этого одна десертная ложка семян фенхеля заливается стаканом кипятка и настаивается не менее двадцати минут. Процеженный настой можно пить как чай.