Репчатый лук: польза и применение


Травяные сборы при белях


Раздельное питание: составляем меню


Рубрики

Детские болезни [20]
Детское питание [7]
Развитие ребенка от 0 до 1 года [6]
Развитие ребенка от 1 до 3 [4]
Детское здоровье [9]
Дети и спорт [1]


Интересное



Акклиматизация у детей


Лингвальная ортодонтия


Как поддерживать здоровый образ жизни во время путешествия?

Поиск



Главная » Статьи » Здоровье ребенка » Детские болезни

Пешие прогулки для детского здоровья

прогулка с ребенкомО том, что движение - это жизнь, известно каждому. Сейчас, когда большинство семей имеют свой автомобиль, и зачастую не один, физическая активность современного человека стремиться к нулю. Особенно если работа предполагает постоянное нахождение в офисе за компьютером.

Однако многим людям просто не хватает простой привычки к здоровому образу жизни и к ежедневным занятиям спортом. Поэтому еще с раннего детства ребенку необходимо привить любовь в движению, физической активности, к пешим прогулкам.

Прогуливаясь по улицам, можно заметить, что многие мамы возят в колясках своих 3-4х летних детей, когда те уже вполне способны пройти большие расстояния пешком. Почему это происходит? Ответ простой - женщине так удобнее.

Но стоит на время задуматься, что ребенку нужно двигаться и как можно больше ходить.

Если вашему сыну или очке уже больше двух лет, то, отслужившую свое, коляску с пробегом смело отдавайте знакомым, у которых есть маленькие дети. И старайтесь как можно чаще гулять пешком. Пусть вначале это будет поход до ближайшего магазина, потом дальше и дальше.

Безусловно, не следует сразу давать ребенку большие нагрузки и идти с ним на другой конец города. Все необходимо делать постепенно.

При разумной нагрузке в виде пешей ходьбы, ребенок станет выносливее и крепче физически, будет больше уставать и, соответственно, лучше спать. Да и самой маме намного интереснее будет идти с ребенком за руку, чем толкать уже давно надоевшую за несколько лет коляску.

Придумывайте новые и интересные маршруты и ходите с ребенком на здоровье. Ведь такие прогулки гораздо интереснее и полезнее для малыша, чем сидеть часами в коляске .
Источник: 8 Жизней.Ру

Читайте также:

Категория: Детские болезни |  (01.07.2010)
Просмотров: 1375 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:

При использовании материалов сайта активная ссылка на 8 Жизней.Ру обязательна      Используются технологии uCoz