Современный человек подвержен стрессовым ситуациям в несколько раз сильнее, чем это было 10-15 лет тому назад. Ускоренный темп жизни, плохая экология, постоянные пробки на дорогах, излучения от мобильных телефонов и компьютеров – все это делает нас чрезвычайно восприимчивыми к окружающему миру.

Все эти факторы расшатывают нервную систему, что в свою очередь отражается не только на эмоциональном состоянии, но и на состоянии здоровья человека.

Существует множество рецептов избавления от стресса. Например, медитация, ароматерапия, физические нагрузки, сон, смехотерапия, цветотерапия и т.д. Однако одними из самых простых и доступных методов является лечение природными средствами, то есть фитотерапия.

Для профилактики, а также для избавления от стресса, поможет всем известный базилик. Его можно принимать в виде настоев, отваров, а также в виде спиртового экстракта.

Для приготовления последнего пучок травы базилика залить литром красного вина и настоять в течение трех дней. Принимать каждый по одной рюмке перед сном.

Как только почувствуете, что состояние улучшилось, то прием экстракта можно прекратить и возобновить при необходимости.

8 Жизней.Ру