Каталог статей
Меню сайта


Категории раздела
Витамины [0]
Полезные продукты [8]
Диеты [2]
Правильное питание [7]


Женские новости
Поиск


Наш опрос
Что вы делаете для того, чтобы сохранить свое здоровье?
[ Результаты · Архив опросов ]
Всего ответов: 44


Друзья сайта
  • Женский журнал Super-Lady.Ru


Приветствую Вас, Гость · RSS 29.11.2009, 09:16
Главная » Статьи » Питание » Полезные продукты

Яблочный сезон

Август и сентябрь принято считать сезоном арбузов и дынь. Но при этом многие забывают, что в России в этом время поспевает огромное количество вкусных и полезных яблок, которые могут составить серьезную конкуренцию астраханским ягодам-гигантам.

Многие недооценивают полезные свойства яблок и отдают свое предпочтение заморским фруктам, таким как ананасы, маракуйя, киви – а зря. Ведь регулярное потребление яблок предупреждает развитие простудных заболеваний, что особенно актуально в осеннее время года. Кроме того, яблочная диета способствует снижению артериального давления, и она особенно актуальна для лечения больных ожирением. Противопоказанием к яблочной диете являются острые  гастриты, энтериты, обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Свежие яблоки действуют как мочегонное, желчегонное и послабляющее средство, а также обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Маленькие дети зачастую отказываются есть свежие яблоки, и соответственно, не дополучают множество полезных витаминов и минералов. Однако яблоки сохраняют многие целебные свойства  и в печеном виде.  Шарлотка с яблоками – отличный вариант для маленького привереды. От такого вкусного и полезного десерта не откажется ни один сладкоежка.

Шарлотка с яблоками, рецепт которой знает каждая хозяйка, проста в приготовлении и должна появляться как можно чаще на вашем столе в яблочный сезон. Однако те люди, которые имеют проблемы с лишним весом, должны воздержаться от употребления этого блюда. В таком случае  необходимо запекать яблоки в чистом виде, или, что еще лучше, употреблять их в пищу свежими.

8 Жизней.Ру

Читайте также:

Категория: Полезные продукты | Добавил: Конфетка (20.09.2009)
Просмотров: 130 | Теги: польза яблок, Здоровье, питание | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Используются технологии uCoz