Сегодня использование аромамасел для общего оздоровления организма
снова на пике популярности. В частности, и для похудения. Используя
эфирные масла для похудения, Вам не надо бояться побочных эффектов
(предостережения есть только для беременных, кормящих женщин и для
людей с индивидуальной непереносимостью), тратить большие суммы и
употреблять различные лекарственные препараты. Придется всего лишь
научиться правильно сочетать и использовать эфирные масла.
Эфирные масла для похудения
Притупить
чувство голода и даже нормализовать обмен веществ можно с помощью
вдыхания и употребления внутрь следующих эфирных масел: грейпфрутового,
лимонного, кипарисового, гераневого (регулирует баланс гормонов),
коричного, жасминового, можжевелового, кардамонового, имбирного и масла
сладкого укропа. Некоторые из этих масел хорошо помогают вывести
излишки жидкости и токсины из организма. Например, можжевеловое масло
(можно просто капнуть несколько капель на небольшое количество сахара и
съесть перед едой). А жасминовое масло хорошо нормализирует обмен
веществ и положительно влияет на эндокринную систему.
Одной из
причин лишнего веса является «заедание» нервного стресса. Чтобы помочь
нервной системе расслабиться и побороть последствия стресса, можно
использовать такие аромамасла, как гвоздичное, розовое, лавандовое,
мятное, апельсиновое, бергамотовое, можжевеловое и жасминовое.
Применение
аромамасел внутрь организма желательно согласовывать со специалистом.
Это поможет Вам избежать развития всевозможных аллергий и других
неприятностей. К тому же, существуют ограничения для беременных женщин.
Им нельзя использовать такие масла, как масло туи, базилика, фенхеля,
можжевельника, мелисы, лавра, шалфея, иссопа, чабреца, розмарина и
мелиссы.
Эфирные масла для кожи
Кроме этого, с помощью эфирных масел есть возможность
избавиться от целлюлита и растяжек, привести кожу в тонус. Пихтовое,
грейпфрутовое, мандариновое, кипарисовое, жасминовое, анисовое,
можжевеловое, апельсиновое и масло иланг-иланга можно втирать в кожу
для закрепления эффекта похудания. Для того, чтобы сделать средство для
втирания в кожу нужно 10-20 капель эфирного масла добавить в 50 мл
основы (например, оливкового масла). Помните, что наносить некоторые
эфирные масла на кожу следует не позже, чем за 20-40 минут до выхода на
солнце.
Добавление аромамасел в воду при приеме ванны (5-6
капель) может существенно улучшить состояние Вашей кожи. Особо
эффективным является применение эфирных масел в бане.
Еще более эффективное похудение достигается при сочетании эфирных масел, физических нагрузок и диеты.
Сегодня использование аромамасел для общего оздоровления организма
снова на пике популярности. В частности, и для похудения. Используя
