Репчатый лук: польза и применение


Травяные сборы при белях


Раздельное питание: составляем меню


Рубрики

Детские болезни [21]
Детское питание [7]
Развитие ребенка от 0 до 1 года [6]
Развитие ребенка от 1 до 3 [4]
Детское здоровье [9]
Дети и спорт [1]


Интересное



Как быстро убрать и замаскировать следы от укусов комаров?


Нарушение кровотока и возникновение варикоза у детей


Запах из влагалища

Поиск



Главная » Статьи » Здоровье ребенка » Детское здоровье

Все по плану: распорядок дня вашего ребенка

просмотр мультфильмовОрганизация режима дня вашего ребенка – это сложнейшая наука, освоив которую, вы получаете ключи от гармоничной, размеренной жизни в удовольствие вам и вашей семье. Но учтите: дети не любят чересчур строгих мам, у которых все должно быть под линеечку, и такое воспитание грозит вам скорей провалом, когда ребенок, выбравшись на свободу, будет намеренно нарушать все строгие правила и семейные статуты. По этому, в ваших интересах снять «ежовые рукавицы», и приняться за составление гибкого дневного плана, который будет отвечать всем потребностям и нуждам конкретно вашего ребенка: сон, прием пищи, уроки, игры, просмотр мультфильмов и др.

Важней всего

Все мы знаем, что организм человека имеет свои биологические часы, дети не исключение. И кто, как не мы, родители, будем координировать их день так, чтобы самая сложная деятельность припадала на пики активности организма, а также, чтобы в моменты спада активности организм получал должный отдых.

Работоспособность ребенка начинается около 8 часов утра, потому, организовав подъем в 7.00, у вас будет время для душа, зарядки и плотного завтрака, который зарядит Вас энергией на весь день. Первый пик трудоспособности придется на пребывание в школе, к тому же, самые сложные предметы должны проходить около 11.00. Время второго всплеска энергии замечается в промежутке 16.00 до18.00. Воспользуйтесь этими драгоценными часами, чтобы продуктивно позаниматься с ребенком домашним заданием.

Польза прогулок

В вопросе прогулок есть одно важное правило: чем больше – тем лучше! Любую свободную минутку, особенно если вы живете в частном доме, побуждайте ребенка провести за играми на свежем воздухе! Пусть прогулки имеют свое интересное увлекательное предназначение: например, каждый день кормить голубей в парке, смастерить тайничок в лесу, и др. Весь лишний задор перед сном поможет развеять вечерняя прогулка.

«Готовь к обеду ложку!»

Режим кормления должен быть умеренно свободным. Ученые доказали, что у младенцев, которых кормили по требованию, более развит интелект, чем у детей, чей прием пищи был строго по расписанию. Но в любом случае, соблюдайте золотое правило: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».

Свободное время

Перед и после исполнения домашнего задания появляется время для игр. Родители заботятся о том, чтоб и сдесь ребенок не тратил время впустую, но развивался, играя. Наличие у вас в доме компьютера или телевизора добавляет еще один пункт в ваше расписание – мультики. Контролируйте время просмотра, а также качество мультфильмов, чтоб они не навредили ребенку, не нарушили его мировоззрение, или моральные качества. Полностью довериться в выборе мультфильмов вы можете сайту http://pustunchik.ua/video/cinema. Читайте описания и подбирайте то, что понравится вашему малышу.

Сладкие сны

Минимальная продолжительность детского ночного сна составляет 10 часов (за наставлениями специалистов от 21.00 до 7.00 ). Именно этого времени должно хватить для восстановления сил ребенка. Дневной сон не есть обязательным пунктом режима, но в послеобеденное время предложите ребенку хотя бы на пол часа прилечь отдохнуть.

Источник: 8 Жизней.Ру




Читайте также:

Категория: Детское здоровье |  (13.03.2014)
Просмотров: 275 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:

При использовании материалов сайта активная ссылка на 8 Жизней.Ру обязательна      Используются технологии uCoz