 Натуральные свежевыжатые соки
из фруктов и овощей, безусловно, оказывают благотворное влияние на
здоровье человека. Они насыщают организм полезными микроэлементами,
солями и витаминами, активизируют обмен веществ и способствуют
обновлению всех тканей и клеток. Однако все эти полезные свойства будут
перечеркнуты и сведены на нет, если пить соки неправильно и в
неподходящее для этого время.
Для людей с нормальной и пониженной кислотностью желудка
следует пить свежевыжатые соки за 30-40 минут до основного приема пищи
для максимального усвоения всех витаминов и минералов. Тем, у кого повышенная кислотность желудка, рекомендуется употреблять соки только через 1,5 часа после еды.
Не рекомендуется пить натуральные фруктовые соки во время и сразу после приема пищи, поскольку это может вызвать процессы брожения в кишечнике.
Поэтому,
если не соблюдать эти простые правила, употребление натуральных соков
может быть не только бесполезным, но и вредным для здоровья.
загрузка...
Читайте также:
| 
