Репчатый лук: польза и применение


Травяные сборы при белях


Раздельное питание: составляем меню


Рубрики

В здоровом теле... [61]
Здоровая кожа [16]
Мужское здоровье [9]
Новости медицины [28]
Здоровые зубы [10]
Пластическая хирургия [3]


Интересное



Зимняя депрессия: что делать?


Лечение от алкоголизма: что о нем важно знать


Причины появления и симптомы изжоги

Поиск



Главная » Статьи » Здоровье и медицина » В здоровом теле...

Здоровье. Жировые отложения на животе

У любого человека под кожей есть  жировые отложения. Наибольшие отложения находятся в области живота, там толщина жирового слоя может быть до 15-20 см, у людей имеющих лишний вес. Жировые отложения не однородны и представляют собой дольки по 5-10 мм.

Жир накапливается не только под кожей в области живота, у человека есть специальный орган брюшной полости, сальник. Его жировые клетки способны накапливать определенное  количество жира. Помимо этого, немало жировых отложений скапливается в забрюшинном пространстве, там, где расположены почки, поджелудочная железа, аорта и другие органы.

Жировые отложения в нашем организме делятся неровно. При лишнем весе можно выделить два вида жировых отложений: периферический и центральный. Как еще их называют «по типу груши» и «по типу яблока».

Если жировые отложения преимущественно скапливаются  в брюшной полости, то это центральный тип жировых отложений. Его еще иногда называют абдоминальным. Если же больше жира откладывается под кожей, то это периферическое ожирение.

По своему значению типы жировых отложений тоже отличаются.  Если тип ожирения центральный, то собирается больше бурого жира, метаболически активного, который собирается возле внутренних органов. Если под кожей  скапливается  белый метаболически неактивный жир, это периферическое ожирение.

Различаются и последствия периферического и центрального ожирения.  Наиболее опасным является центральное ожирение, практически все проблемы со здоровьем возникают в результате такого ожирения. Такие осложнения  как гипертония, атеросклероз и диабет возникают именно при центральном типе.

Американские ученые полагают, что любые даже незначительные жировые отложения в районе живота увеличивают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Существует предположение, что на развитие таких заболеваний больше влияет форма, а не масса тела. Был проведен эксперимент, в котором участвовало 2744 человек, который и  подтвердил данное предположение. Как считают специалисты из Техаса,  объем талии женщины должен быть не более 80см, а для мужчины- 94 см.

Форма тела

Проводились исследования, в которых следили за женщинами и мужчинами, в результате медицинских комиссий были обнаружены симптомы атеросклероза на начальной стадии, сужения и затвердевания артерий, считается, что именно это приводит к  болезням сердечно-сосудистой системы.

Пациентам, участвовавшим в эксперименте,  измерили размер талии, выявили соотношении формы тела и сопоставили с тем, имеются или нет  признаки атеросклероза. Проанализировав полученные данные, пришли к выводу, что если объем  талии больше  даже на несколько сантиметров, то независимо от того есть ли лишние килограммы возникает риск заболевания кровеносной системы.

Waist-to-hip ratios, WHR – это соотношение окружности талии к окружности бедер. Исследования показывают,  что чем выше WHR  тем больше риск кальциевых осложнений, который показывает возможный атеросклероз, у пациентов же с низким показанием WHR риск заболевания снижается почти в два раза. Даже при наличии остальных факторов риска, повышенном кровяном давлении, диабете выявленная закономерность остается.

Профессор Джеймс де Лемос, который руководил исследованием, говорил, что жир,  который собирается  на талии, обладает большей биологической активностью. Значит,  выделяет воспалительные белки, которые способствуют развитию атеросклеротических повреждений ткани, жир же на бедрах, кажется, совершенно не увеличивает риска сердечно-сосудистых заболеваний. Доктор говорит, что даже маленькое брюшко будет способствовать развитию заболеваний, чем плоский живот.

Техасские ученые считают, что соотношение объема талии к окружности бедер наиболее тесно связаны с развитием  сердечно-сосудистых заболеваний, чем индекс массы тела, или даже обхват талии сам по себе.

Тем не менее, для выявления идеальной массы тела практически всегда используют ИМТ (индекс массы тела). ИМТ высчитывают так: массу тела в килограммах делят на квадрат роста в метрах.

Директор благотворительной организации Weight Concern доктор Иэн Кэмпбелл считает, что важно следить  за уровнем брюшного жира, можно просто измерять окружность талии. Он считает, что это самый простой метод в оценке степени подверженности  сердечно-сосудистых заболеваний, ведь по его словам им могут пользоваться не только врачи, но и сами пациенты.

Джун Дэвисон из Британского сердечного фонда также говорит о том, что люди страдающие ожирением  подвержены большему риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. И риск увеличивается, если жир находится в основном в брюшной полости. Он также считает, что важен не только лишний весь, но и форма тела человека. Следить нужно и за тем и за другим, как с помощью правильного питания, так и с помощью физической нагрузки.

По результатам  исследований были сделаны выводы, что высока вероятность сердечно-сосудистых заболеваний  и развития диабета у женщин, которых талия более 89 сантиметров и мужчин, объемы талии которых превышают 102 сантиметра. Если же объемы талии достигают 81 и 94 сантиметра, то можно говорить о значительном риске.

Статья предоставлена Женским клубом бизнес-мам



Читайте также:

Категория: В здоровом теле... |  (12.04.2010)
Просмотров: 4105 | Теги: жировые отложения на животе, избыточный вес | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:

При использовании материалов сайта активная ссылка на 8 Жизней.Ру обязательна      Используются технологии uCoz