Русская баня - уход за телом в стиле SPA

В холодное время года процедуры в стиле SPA пользуются невероятной популярностью. Русская баня – одна из разновидностей ухода за телом в стиле SPA. Характерное отличие русской бани от других – наличие влажного пара, который прекрасно прогревает кожный покров. Оптимальный температурный режим – +60-70 градусов Цельсия.

Во время посещения парной усиливается циркуляция крови и потоотделение, что способствует выведению токсинов и шлаков из организма, очищению пор от скопившегося кожного сала. Местные косметические процедуры, направленные на очищение пор после распаривания, нельзя сравнить с посещением русской бани. Комплексный подход обеспечивает великолепный результат: угревая сыпь подсушивается, лишние жировые отложения уменьшаются, омертвевшие клетки эпидермиса распариваются и удаляются мягко, не повреждая здоровую ткань. На лицо заметен омолаживающий эффект, так как повышается эластичность поверхностных тканей. Этого эффекта можно добиться также, посещая и турецкую сауну.

Если цель посещения русской бани – избавление от лишнего веса, то в течение двух часов почсле посещения парной следует воздержаться от употребления жидкости. Баня не совместима с алкоголем, сладкими и газированными напитками. Чистая негазированная вода, зеленый и травяной чаи – вот лучшие союзники парового очищения.

Чай в русской бане – не только прекрасное средство для утоления жажды, но и натуральный косметический препарат. Фиточаи помогут усмирить проблемы жирной, сухой и комбинированной кожи, если ими воспользоваться как лосьонами. Для обладательниц жирного типа кожи следует смешать в равных пропорциях сухие соцветия ромашки, шалфея, календулы, эвкалипта и листья тысячелистника и мать-и-мачехи. Для сухой подойдет состав из цветков липового цвета, ромашки, шалфея, листьев укропа и мяты. Для комбинированной следует сделать состав из листья подорожника и ромашки. 2 столовые ложки смеси следует залить полулитрами кипятка и выдержать в течение 10-15 минут.

Посещение русской бани имеет свои ограничения. При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, обострении хронических заболеваний почек, печени, мочеполовых органов, легких желудочно-кишечного тракта и кожных высыпаниях от парной необходимо воздержаться.