Первая помощь при тепловом ударе

Риск теплового удара возникает при работе в горячем цеху, в поле, во время очень длительного туристического перехода в жаркое время, в душном, плохо вентилируемом помещении.

Тепловой удар: симптомы

В жаркое время организм задействует механизмы терморегуляции. Выражается это в учащении дыхания, усилении потоотделения, расширении подкожной клетчатки и сосудов, в результате чего увеличивается теплоотдача. Слизистые оболочки становятся сухими, а кожа краснеет – это первые признаки перегрева. В таком случае необходимо принять прохладный душ, перейти в тень или прохладное место. Если этого вовремя не сделать, организм продолжит терять влагу, что приведет к недостаточному кровоснабжению сердца и головного мозга. Обычно, это становится причиной появления у человека одышки, головной боли, тяжести под ложечкой, учащенного сердцебиения, слабости, тошноты, рвоты, нарушения цветоощущения и шума в ушах. Человек может даже сознание потерять. Губы синеют, становятся бледными кожные покровы, учащается пульс, дыхание становится неравномерным. В очень тяжелых случаях наблюдается остановка сердца или же дыхания.

Первая помощь при тепловом ударе: важные правила

• Оказание помощи при тепловом ударе в первую очередь предполагает перенесение пострадавшего в прохладное место с доступом свежего воздуха. Его нужно уложить, положив ему под ноги валик из одежды, чтобы немного приподнять их. Затем необходимо расстегнуть на нем одежду или раздеть его. На лоб рекомендуется положить пузырь со льдом или полотенце, смоченное в холодной воде. Если пострадавший в сознании, дайте ему подсоленную холодную воду или холодный крепкий чай.

• Хорошо может облегчить состояние прохладная ванна или душ. Но, в качестве альтернативы можно обернуть человека простыней, смоченной в холодной воде или положить влажную ткань на область подколенных ямок или паховых складок. Это способствует понижению температуры тела. Обязательно нужно обмахивать пострадавшего чем-то или рядом включить вентилятор, чтобы влага с поверхности тела испарялась.

• От головной боли и высокой температуры поможет одна-две таблетки ацетилсалициловой кислоты, анальгина или амидопирина. В случае потери пострадавшим сознания, поднесите к его носу ватку с нашатырным спиртом. В случае рвоты, чтобы дыхательные пути не забились рвотными массами, следует повернуть его голову набок. 

• При отсутствии сознания, пульса и нарушении дыхания, а также, если зрачки не реагируют на свет и они расширены, нужно срочно вызвать «Скорую помощь» и начать делать закрытый массаж сердца и искусственное дыхание. Если есть возможность, постарайтесь пострадавшего доставить в ближайшее лечебное учреждение, при этом, не прекращайте делать искусственное дыхание и массаж сердца.

Тепловой и солнечный удар: профилактика

Чтобы избежать солнечного или теплового удара, не стоит находиться  на солнце в течение длительного времени, а также защищать голову светлым и легким головным убором. Одежду в жаркое время лучше носить светлую и легкую, из натуральных тканей. Нельзя пить много жидкости или сильно наедаться.