Свежее дыхание: 3 главных правила

В одной известной рекламе недаром говорят, что свежее дыхание значительно облегчает понимание. И ведь это действительно так. Тому человеку, который приятно пахнет, легче найти высокооплачиваемую работу и найти свою вторую свою «половинку».

Есть  несколько простых советов, которые помогут вам сохранить дыхание свежим и приятным.

Правило первое – посещение дантиста

Посещайте стоматолога  1 раз в полгода, даже если вы считаете, что у вас нет никаких проблем с зубами. Это поможет избежать многих заболеваний, например, пародонтоза, зубного камня и т. д.

Правило второе – чистка зубов

Чистить зубы необходимо от двух до трех раз в день, причем каждую чистку нужно продолжать не менее трех минут. После этой процедуры неплохо также почистить поверхность языка. Обязательным дополнением к зубной пасте и щетке являются зубная нить и подходящий вам ополаскиватель для полости рта. Кстати, в некоторых европейских странах уже довольно давно принято брать с собой зубную пасту и щетку. Если зубной пасте в вашей сумочке нет места, вы можете приобрести специальные зубные таблетки, которые прекрасно заменяют пасту.

Правило третье профессиональная чистка

К сожалению, как бы вы правильно не чистили зубы, домашних процедур очищения недостаточно для полноценной гигиены рта. Нужно помнить, что неправильное питание, некоторые продукты и напитки, некачественная вода – все это способствует образованию стойкого налета и зубного камня, а от этих проблем нельзя избавиться обычными чистками. В стоматологической клинике предложат специальную чистку, поскольку она не только избавит от зубного камня и налета, но и отбелит эмаль на один-два тона. Такую профессиональную чистку зубов желательно проводить хотя бы раз в полгода.

Если вы все-таки не совсем уверены в свежести дыхания, освежить дыхание поможет сладкий чай или конфеты. Сладкая среда подавит на некоторое время выработку особых летучих соединений бактерий в полости рта.

Избавиться от неприятного запаха изо рта поможет свежий лавровый лист, мята или бутон гвоздики (пряность).

Самым распространенным способом уничтожения неприятного запаха изо рта считается всем известная жевательная резинка. Жевать ее нужно непосредственно после завершения приема пищи и не меньше 3-х минут. При жевании из полости рта не только удаляются небольшие остатки пищи, но и образуется большое количество слюны, обладающей антибактериальными свойствами.

Иногда все вышеперечисленные средства не приносят нужного эффекта, а запах изо рта не проходит. В этом случае рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу или другому специалисту, так как непроходящий неприятный запах изо рта скорее всего является одним из признаков какого-то серьезного заболевания.