Народные средства от простуды

Основные принципы лечения простуды:

•    стимулирование потоотделения для того, чтобы вывести токсины и возобновить нормальную терморегуляцию;
•    проветривание помещений;
•   обильное теплое питье для снижения уровня интоксикации и недопущения повышения вязкости крови;
•    нельзя сбивать температуру, показатель которой ниже, чем 38 градусов;
•    прием витаминов (особенно витамина С) для усиления иммунитета.

Народные методы лечения простуды

Чай

Теплый черный чай с лимоном и медом нужно пить в больших количествах и как можно чаще. Кроме этого, мед можно просто рассасывать во рту, если в горле есть неприятные ощущения.

Теплая жидкость, в сочетании с содержащимися в чае кофеином и танином, активизирует потоотделение и расширяет сосуды. Мед нормализует обмен веществ, благодаря меду лучше усваиваются витамины, он производит бактерицидное действие. А лимон содержит витамин С и является природным антисептиком.

Малина

Чай из малины (2 ложки варенья, свежие или мороженые ягоды малины, 2 ложки сушеных плодов или листьев залить стаканом кипятка, затем дать настояться минут 15-20). Такой чай является хорошим жаропонижающим и потогонным средством.

В малине содержится салициловая кислота – природный аспирин. Также малина содержит витамин С и обладает противовоспалительным действием.

Чеснок

Смешайте с медом сок или кашицу из чеснока (1:1). Принимайте два раза в день по чайной ложке. Запивайте водой (1 стакан). Для приготовления ингаляции, можно измельчить 3 зубчика чеснока. Залив стаканом воды, прокипятить минут пятнадцать. Закрыв глаза, подышите этим паром. Помните, что закапывание чеснока в нос может вызвать ожог. Поэтому, если вы хотите избавиться от насморка при помощи чеснока, заверните кашицу из чеснока в бинт или марлю и подержите 5 минут у каждой ноздри.   

Фитонциды, содержащиеся в чесноке, являются своего рода природными антибиотиками.

Молоко

Добавьте 5 столовых ложек меда на литр молока, полчайной ложки корицы, муската и ванили, лавровый лист и душистый перец (несколько горошин). Доведите смесь до кипения и дайте настояться минут пять.

В молоке содержатся полезные ферменты, поддерживающие иммунитет, а также триптофан, который нужен для синтеза серотонина –  сильного успокоительного.

Глинтвейн

В литр красного вина добавьте сладкий перец, 3 ложки меда или сахара, гвоздику, полчайной ложечки мускатного ореха, кардамон, ваниль и корицу. Нарежьте лимон и несладкое яблоко, добавьте в смесь. Доведите смесь до кипения, дайте настояться минут 15. Пить глинтвейн нужно теплым.

В вине содержатся витамины и полезные аминокислоты, оно является отличным антисептиком. А специи имеют свойство улучшать кровообращение и разогревать организм. Лимон и яблоко – источники витамина С.

Голодание

Существует мнение, что при первых признаках простудного заболевания нужно отказаться на 2-4 дня от еды и только пить жидкость.

Считается, что защитные силы активизируются благодаря голоданию, потому что тогда организм использует свои силы для борьбы с болезнью. Но народная медицина считает такой метод неэффективным и даже вредным, потому что в таком случае в организм не поступает достаточно питательных веществ, микроэлементов и витаминов.

Красный перец

Разжуйте половинку красного горького перца, запейте 50 г водки. Другой вариант: добавьте щепотку молотого перца в водку и залпом выпейте. Не рекомендуется детям, а также людям, страдающим заболеваниями печени и сердца. В таком случае лучше добавить перец в чай. 

Жгучий перец известен своим сосудорасширяющим действием и содержит витамин С. А водка - это анестетик, сглаживающий не очень приятные ощущения от жгучего перца. Алкоголь расширяет сосуды, улучшая кровоток и общее самочувствие.

Помните, что некоторые натуральные продукты могут иметь противопоказания. Например, мед противопоказан людям, больным сахарным диабетом; чеснок, красный перец и лимон – страдающим расстройствами ЖКТ, чай из малины – гипертоникам и сердечникам.

Вывод: всегда советуйтесь с врачом, перед тем, как заниматься самолечением.